Как самостоятельно выполнять Ягодичный мостик Яна Подольская. Система похудения после 30 3:46 5 years ago 108 487 Далее Скачать
Ягодичный мостик со штангой. Как делать самостоятельно? Олег Беслекоев 1:07 2 years ago 21 573 Далее Скачать
Ягодичный мост. ОСНОВНАЯ ошибка. Выполняй упражнение без вреда для позвоночника. Олександр Попенко 1:17 3 years ago 7 251 Далее Скачать
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 54 430 Далее Скачать
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 2 years ago 119 096 Далее Скачать
Как ставить ноги на ягодичном мостике, чтобы тренировать ягодицы Павел Тулюпа 0:53 1 year ago 407 300 Далее Скачать
Как делать ягодичный мостик. Упражнения для ягодиц #какнакачатьягодицы #тренировкидляженщин Тренеры Шумаковы 0:17 1 year ago 107 527 Далее Скачать
Как накачать ягодицы? Лайфхак в ягодичном мостике. Илья Петров | О фитнесе 0:56 1 year ago 823 711 Далее Скачать
Как правильно делать ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Исправляем ошибки FitnessoManiya 0:32 2 years ago 311 871 Далее Скачать
ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ НЕПРАВИЛЬНО! Ягодичный мостик. Техника. Подписывайся на наш канал Kirzhaeva 0:39 1 year ago 20 378 Далее Скачать
Подъём таза лёжа (мостик): техника и нюансы ТВОЙ ТРЕНЕР: энциклопедия фитнеса 3:15 7 years ago 107 437 Далее Скачать
Что такое прогрессия упражнений? Как правильно выполнять "Ягодичный Мост"? Советы врача ЛФК Доктор Демченко 8:30 3 years ago 41 567 Далее Скачать
Секретная техника ягодичного мостика, которая ускорит рост ягодиц Павел Тулюпа 1:01 1 year ago 174 629 Далее Скачать
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 4 years ago 686 575 Далее Скачать
